一、行程概览与交通选择
推荐行程时长：7-10天（含往返交通）。
核心路线：临夏东乡 → 兰州（中转） → 丽江（建议飞机或高铁组合）。
交通方案：
1. 飞机：从临夏驾车至兰州中川机场（约2小时），直飞丽江三义机场（航班约2.5小时）。
2. 高铁+自驾：临夏至兰州西站，乘高铁至昆明（约9小时），转乘动车至丽江（约3小时）；或从昆明租车自驾丽江（约6小时）。
3. 全程自驾：沿G213转G5京昆高速，经四川进入云南，全程约1400公里，建议分2-3天行驶，沿途可停留成都、西昌。
二、丽江古城游玩规划
住宿建议：古城内客栈（体验纳西院落）或古城周边星级酒店（交通便利）。
核心景点：
1. 大研古城：四方街、木府、万古楼观全景、五一街文艺小店。
2. 束河古镇：茶马古道博物馆、九鼎龙潭，比大研更静谧。
3. 玉龙雪山：冰川公园索道、蓝月谷、印象丽江演出（需提前预约门票）。
4. 文化体验：纳西东巴文字课堂、白沙古镇壁画参观、夜晚古城民谣酒吧。
三、美食与季节贴士
特色美食：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶；推荐古城南门或忠义市场周边老店。
最佳季节：春秋两季（3-5月花海，9-11月秋高气爽），避开雨季（7-8月）及国庆长假人流高峰。
高原适应：丽江海拔约2400米，建议首日避免剧烈运动，备防晒霜及保湿用品。
四、注意事项与行程延伸
行前准备：身份证件、保暖外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋、充电宝（古城石板路不便拖行李箱）。
文化尊重：纳西族地区避免随意拍摄老人及祭祀场所，转经筒需顺时针拨动。
可选延伸路线：若时间充裕，可从丽江前往香格里拉（2小时车程）或泸沽湖（4小时车程），深入体验滇西北秘境。
此攻略融合西北出发的远程动线与丽江本土深度体验，兼顾效率与沉浸感，祝您旅途收获山河之美与人文之韵。